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Dimanche 26 novembre: stage de découverte du Qi Gong

Stage Et Qi LibreL'association Et Qi Libre propose le dimanche 26 novembre, un stage de découverte pour les adultes, permettant de ressentir son énergie par un travail profond et en douceur, par des postures, de la respiration et de l'écoute intérieure. La thématique des exercices concernera l'énergie de l'automne, pour préparer le corps à cette saison.
Pratique des makko-ho (mouvements inspirés du yoga qui étirent les méridiens d'acupuncture), du do-in (auto-massage), puis relaxation suivie d'une méditation.
Dimanche 26 novembre de 14h à 16h30, Dojo Tournesol
Tarifs = 15 € adhérents - 20 € non adhérents